Centrum Treningowo-Dietetyczne Evolution we Wrocławiu
TRENING PERSONALNY - TRENING MEDYCZNY - FIZJOTERAPIA - DIETETYKA
Szukasz trenera osobistego czy dietetyka we Wrocławiu? Jesteśmy grupą specjalistów, którzy świadczą profesjonalne usługi z zakresu treningu personalnego i medycznego oraz fizjoterapii, a także dietetyki. Posiadamy wieloletnie doświadczenie oraz kwalifikacje zawodowe, które wyróżniają nas na tle konkurencji. Nasze umiejętności potwierdzają certyfikaty oraz ukończone studia na Akademii Wychowania Fizycznego. Odwiedź nas w studiu przy ulicy Roosevelta we Wrocławiu i rozpocznij swój indywidualny trening.
Zadzwoń do nas (we speak English): 669 996 949
Oferta CENTRUM-EVOLUTION
Trening personalny
Oferujemy trening personalny dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości. Po wywiadzie i pomiarze składu ciała przygotujemy bezpieczny i skuteczny plan ćwiczeń. Trening to współpraca klienta i trenera, której celem jest poprawa sylwetki, sprawności i samopoczucia. Skontaktuj się z nami, aby wspólnie ustalić plan działania.
Fizjoterapia & Trening medyczny
Oferujemy fizjoterapię i trening medyczny dopasowane do Twoich potrzeb, możliwości i aktualnego stanu sprawności. Po wywiadzie i ocenie funkcjonalnej dobierzemy bezpieczny i skuteczny plan terapii oraz ćwiczeń. Współpraca ma na celu zmniejszenie dolegliwości, poprawę sprawności i bezpieczny powrót do aktywności. Skontaktuj się z nami, aby wspólnie ustalić plan działania.
Dietetyka
Oferujemy indywidualne podejście do żywienia dopasowane do Twoich potrzeb, celów i codziennych nawyków. Na podstawie wywiadu przygotujemy praktyczne zalecenia oraz plan żywieniowy, który wspiera zdrowie i osiąganie zamierzonych efektów. Dbamy o to, aby dieta była smaczna, różnorodna i możliwa do utrzymania na co dzień. Skontaktuj się z nami, aby wspólnie ustalić plan działania.
Oferta Centrum-evolution
TRENING PERSONALNY - TRENING MEDYCZNY - FIZJOTERAPIA - DIETETYKA
Nasze studio treningowe - galeria
Dlaczego warto nam zaufać? opinie o nas
Wciąż masz wątpliwości, czy jesteśmy właściwym wyborem? To zrozumiałe, dlatego chcemy, byś poznał/a nas lepiej. Centrum Treningowo Dietetyczne Evolution współpracowało z dziesiątkami podopiecznych, którzy przeszli swoją metamorfozę. Dziś cieszą się nową sylwetką i zdrowymi nawykami żywieniowymi, które z nimi pozostały. Zaufaj klientom, którzy skorzystali z naszych usług i zapoznaj się z wystawionymi przez nich opiniami.
- Mega polecam studio - trenuje od końcówki lipca
Efekty jakich nigdy nie udało się osiągnąć samodzielnie
Atmosfera kameralna
Treningi dopasowane
Przy moim trybie … . pracy i częstych zmianach grafitowych zawsze idzie coś przełożyć
Oraz mega poleceń trenerkę Patrycję - lepszego trenera nie mogłem dostać 😁 - Polcam to studio! Treningi odbywają się w kameralnych warunkach. W szczególności polecam Patrycję - ogromna wiedza, pełen profesjonalizm i treningi idealnie dopasowane … . do osoby. Swoją przygodę z treningami zaczynałam od zera i dzięki Patrycji wszystko było wprowadzane stopniowo i bezpiecznie. Szczególną uwagę zwraca na dokładność prawidłowego wykonywania ćwiczeń, tak aby odpowiednie partie mięśniowe były aktywowane, dzięki czemu czuję się bezpiecznie, gdy sama chodzę na siłownię. Po rocznej współpracy wysmukliłam sylwetkę i wzmocniłam całe ciało. Dodatkowym ogromnym atutem jest także duża wiedza Patrycji w zakresie dietetyki. Z całego serca polecam!
- Po przeszło 2 latach współpracy mogę w pełni polecić, szczególnie trenerki Olę i Jagnę. Zawsze przyjazna atmosfera, profesjonalne, zróżnicowane treningi dostosowywane … . do formy (albo i bólów) dnia i pomoc w kwestii diety. W przypadku urazów można też liczyć na efektywną rehabilitację. Przyszedłem z przewlekłym bólem pleców pojawiającym się co kilka dni - teraz występuje raz na kilka miesięcy i wiem jak się z nim rozprawić. A jako bonusy - ogólna sprawność, siła i sylwetka zdecydowanie na plus.
- Serdecznie polecam. Atmosfera bardzo przyjazna, treningi zróżnicowane, nastawione na swój wybrany cel i dostosowane do możliwości. W szczególności rekomenduję panią … . Jagne, która wykazuje się holistycznym podejściem oraz dużą wiedzą w zakresie biomechaniki ciała 🙂
Najczęściej zadawane pytania - FAQ
Czym jest trening personalny?
Trening personalny we Wrocławiu to indywidualnie dopasowany program ćwiczeń prowadzony pod okiem trenera. Uwzględniamy Twój cel, poziom sprawności, możliwości i dotychczasowe doświadczenie. Trener dba o prawidłową technikę, odpowiedni dobór ćwiczeń i bezpieczny progres.
Dla kogo jest trening personalny?
Trening personalny jest przeznaczony zarówno dla osób początkujących, jak i doświadczonych. Możesz pracować nad redukcją tkanki tłuszczowej, poprawą kondycji, zwiększeniem siły, kształtowaniem sylwetki lub poprawą sprawności.
Czym jest trening medyczny?
Trening medyczny we Wrocławiu to forma indywidualnej pracy z ruchem, ukierunkowana na poprawę sprawności, jakości ruchu i powrót do aktywności. Może być stosowany m.in. po urazach i operacjach, przy ograniczeniach ruchowych, przeciążeniach czy nawracających dolegliwościach bólowych.
Czym różni się trening medyczny od fizjoterapii?
Fizjoterapia koncentruje się na ocenie problemu, terapii i przywracaniu sprawności. Trening medyczny wykorzystuje odpowiednio dobrane ćwiczenia, które pomagają odbudować siłę, kontrolę ruchu i przygotować organizm do powrotu do codziennej aktywności lub sportu. W razie potrzeby obie formy mogą się uzupełniać.
Kiedy warto skorzystać z fizjoterapii?
Fizjoterapia we Wrocławiu może być pomocna przy bólu, ograniczeniu ruchomości, przeciążeniach, urazach oraz podczas powrotu do sprawności po zabiegach. Fizjoterapeuta dobiera metody terapii indywidualnie do problemu i możliwości pacjenta.
Czy trening personalny jest dla osób początkujących?
Tak. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Program treningowy zostanie dopasowany do Twojej aktualnej sprawności, a ćwiczenia będą stopniowo dostosowywane do postępów.
Czy można ćwiczyć przy dolegliwościach bólowych?
W przypadku bólu lub innych ograniczeń warto najpierw skonsultować problem ze specjalistą. Po odpowiedniej ocenie można dobrać bezpieczną formę aktywności, w tym trening medyczny lub fizjoterapię.
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Tak. Możemy pomóc w dopasowaniu sposobu żywienia do celu treningowego, codziennej aktywności i indywidualnych potrzeb. W przypadku konkretnych problemów zdrowotnych zalecamy konsultację z odpowiednim specjalistą.
Czy pomagacie również w zakresie diety?
Tak. W zależności od celu możemy uwzględnić również zalecenia dotyczące odżywiania. Sposób żywienia powinien być dopasowany do indywidualnych potrzeb, aktywności i założonego celu.
Gdzie odbywają się treningi i fizjoterapia?
Nasze Centrum Treningowe we Wrocławiu znajduje się przy ul. Roosevelta. Pracujemy w kameralnych warunkach, zapewniając indywidualne podejście i odpowiednie zaplecze do treningu oraz pracy nad sprawnością.
ODBIERZ BEZPŁATNY TRENING !
Bezpłatna konsultacja treningowo-dietetyczna
Zastanawiasz się, czy zajęcia indywidualne są dla Ciebie? Nie musisz kupować kota w worku. Przed wybraniem całego pakietu treningowo-dietetycznego, skorzystaj z bezpłatnej konsultacji. Dzięki temu poznasz nas od wewnątrz i samodzielnie zdecydujesz, czy taka pracy Ci odpowiada. Twoje ćwiczenia będą przebiegać pod okiem profesjonalisty, który dobierze optymalny plan treningowy i nauczy Cię prawidłowej techniki ruchu.
W trakcie zajęć kadra trenerska odpowie na wszelkie pytania i rozwieje wątpliwości. Treningi odbywają się w samym centrum Wrocławia przy ulicy Roosevelta w Centrum Treningowo Dietetycznym Evolution. Jedyne, co potrzebujesz podczas pierwszego treningu, to strój na siłownię, ręcznik i pozytywne nastawienie. Całą resztą zajmiemy się my.
Porady treningowe - blog
Interesujesz się zdrowym trybem życia i chcesz pogłębić swoją wiedzę na temat ćwiczeń? Oprócz świadczenia profesjonalnych usług treningowo-dietetycznych prowadzimy również blog o tematyce fitness. Artykuły zawierają merytoryczną wiedzę, którą możesz zastosować także w życiu codziennym. Dostarczamy praktyczne porady dotyczące pracy nad ciałem oraz treningów personalnych, które mogą być wykorzystane przez ludzi w każdym wieku. Zapoznaj się z naszą twórczością i rozwiń swoją wiedzę.
Rola treningu personalnego w zapobieganiu depresji
W walce z depresją, która stanowi coraz większy problem zdrowotny w społeczeństwie, coraz większą uwagę zwraca się na skuteczne metody profilaktyki i terapii. Jednym z narzędzi, które może odegrać istotną rolę w zapobieganiu tej chorobie, jest trening personalny....
Rola trenera personalnego w procesie odchudzania
W dążeniu do osiągnięcia celów związanych z utratą wagi, wiele osób zwraca się o pomoc do trenerów personalnych. Ich wsparcie nie ogranicza się jedynie do określenia planu treningowego, ale obejmuje również szeroki zakres aspektów zdrowia i fitnessu. Oto dlaczego...
Ile kosztuje trener personalny?
Trener personalny może być kluczowym partnerem w osiąganiu celów fitness, zdrowotnych i kondycyjnych. Wybór odpowiedniego trenera może zdecydować o sukcesie Twojego programu treningowego. Oto kilka kwestii, które warto rozważyć, zanim zdecydujesz się na współpracę z...