Archiwa: zmęczenie

Jesteś wiecznie zmęczony? To dlatego, że nie ćwiczysz

Rozwój technologiczny sprawił, że nasza siła fizyczna i sprawność, przestały być kluczowe dla przetrwania. Coraz mniej osób wykonuje pracę fizyczną w pierwotnym tego słowa znaczeniu. Po długim dniu pracy fizycznej, najlepszym odpoczynkiem było wszystko, co nas...