Dietetyk we Wrocławiu i online
– Centrum Evolution
Szukasz dietetyka we Wrocławiu lub online? W Centrum Evolution przy ul. Roosevelta 24/1LU konsultacje prowadzi mgr Patrycja Rzepczyńska – dietetyk kliniczny. Pomagamy ułożyć sposób żywienia dopasowany do Twojego celu, stanu zdrowia i stylu życia: przy redukcji masy ciała, w diecie sportowej, a także jako wsparcie leczenia insulinooporności, Hashimoto, PCOS czy zespołu metabolicznego – zawsze w uzupełnieniu opieki lekarskiej, a nie zamiast niej.
W skrócie
- Kto: mgr Patrycja Rzepczyńska – dietetyk kliniczny, absolwentka 5-letnich studiów magisterskich na kierunku dietetyka i żywienie człowieka
- Forma: stacjonarnie w studiu przy ul. Franklina Delano Roosevelta 24/1LU, 50-236 Wrocław, lub online
- Z czym przyjść: redukcja masy ciała, insulinooporność i zaburzenia glikemii, Hashimoto i choroby tarczycy, PCOS, zespół metaboliczny, dieta sportowa, ciąża i karmienie piersią
- Co dostajesz: konsultację z wywiadem żywieniowym, indywidualny jadłospis z zamiennikami produktów, a w stałej współpracy także kontrolę efektów i aktualizację diety co 2 tygodnie
- Cena: pakiety od 250 zł – szczegóły w cenniku
- Zapisy: +48 669 996 949
Dietetyczka Wrocław
mgr Patrycja Rzepczyńska
Dietetyk kliniczny, absolwentka 5-letnich studiów magisterskich na kierunku dietetyka i żywienie człowieka
Obszary dietoterapii:
● zaburzenia glikemii (cukrzyca, insulinooporność)
● choroby autoimmunologiczne (Hashimoto), choroby tarczycy
● zaburzenia hormonalne (PCOS, endometrioza)
● zespół metaboliczny
Patrycja współpracuje z osobami aktywnymi fizycznie, które poza wysiłkiem pragną zadbać o lepsze samopoczucie, zdrowszą sylwetkę oraz wyższy poziom energii w ciągu dnia. Pomaga również sportowcom, którzy chcą poprawić wyniki sportowe i regenerację.
„Każda z przygotowanych przeze mnie diet jest dostosowana do możliwości i stylu życia danej osoby.
Poza rozpisaniem planu żywieniowego regularnie motywuję i edukuję, aby zdrowsze odżywianie stało się nawykiem.
Na indywidualnych konsultacjach poznaję pacjenta na tyle, by sposobem odżywiania wpływać również na inne obszary jego życia, takie jak sen, efektywność w pracy, regeneracja czy poziom stresu.
Uważam, że racjonalne odżywianie jest fundamentem zdrowia na długie lata.”
Dla kogo jest dieta?
Z porady dietetyka może skorzystać każdy – niezależnie od wieku i poziomu aktywności. Najczęściej zgłaszają się do nas osoby, które:
- chcą zredukować masę ciała bezpiecznie i na dłużej – dorośli, a także dzieci i młodzież (z udziałem rodzica),
- mają insulinooporność, stan przedcukrzycowy lub cukrzycę i potrzebują diety wspierającej leczenie,
- chorują na Hashimoto lub inne choroby tarczycy, mają PCOS, endometriozę albo zespół metaboliczny,
- są w ciąży lub karmią piersią i chcą zadbać o prawidłowe żywienie,
- trenują i chcą poprawić wyniki, regenerację albo zbudować beztłuszczową masę mięśniową,
- po prostu chcą jeść zdrowiej i mieć więcej energii w ciągu dnia.
Czy dieta jest tylko dla osób zdrowych?
Nie. Dietetyk kliniczny układa dietę także dla osób z chorobami, które często współwystępują z nadwagą lub otyłością, m.in.:
- stłuszczeniem wątroby,
- zaburzeniami gospodarki węglowodanowej i lipidowej (np. podwyższony poziom glukozy, cholesterolu lub trójglicerydów),
- chorobami przewodu pokarmowego,
- chorobami metabolicznymi i hormonalnymi – m.in. insulinoopornością, chorobą Hashimoto, zespołem metabolicznym.
Dietoterapia jest wsparciem leczenia, a nie jego zamiennikiem – nie zastępuje wizyt u lekarza ani przyjmowanych leków. Dietę układamy z uwzględnieniem rozpoznań, wyników badań i zaleceń lekarskich, a jeśli w trakcie współpracy pojawią się niepokojące objawy, zasugerujemy konsultację lekarską.
Jak wygląda współpraca z dietetykiem?
- Zapis – zadzwoń pod +48 669 996 949 lub napisz przez stronę Kontakt. Ustalamy termin i formę: wizyta w studiu przy ul. Roosevelta 24/1LU lub konsultacja online.
- Konsultacja i wywiad żywieniowy (ok. 1 godz.) – rozmawiamy o Twoim celu, zdrowiu, nawykach, pracy, aktywności i preferencjach smakowych. Jeśli masz aktualne wyniki badań lub zalecenia lekarza, zabierz je ze sobą.
- Indywidualny jadłospis – przygotowujemy plan żywieniowy dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości i stylu życia, z zamiennikami produktów.
- Kontrola i modyfikacje – omawiamy pierwsze efekty i wprowadzamy poprawki. W stałej współpracy co 2 tygodnie podsumowujemy postępy i aktualizujemy dietę.
Poza samym jadłospisem stawiamy na edukację i motywację – tak, aby zdrowsze odżywianie zostało z Tobą na dłużej, a nie tylko na czas diety.
Pakiety i ceny dietetyka
Wszystkie pakiety są dostępne stacjonarnie lub online:
- Pakiet 7 dni – 250 zł: pierwsza konsultacja z wywiadem żywieniowym (1 godz.), 7-dniowy jadłospis z zamiennikami produktów, konsultacja przed startem diety i możliwość 1 poprawki jadłospisu.
- Pakiet 14 dni – 350 zł: pierwsza konsultacja z wywiadem żywieniowym (1 godz.), 14-dniowy jadłospis z zamiennikami produktów, konsultacja przed startem diety i do 3 poprawek jadłospisu.
- Pakiet miesięczny – 399 zł/mies.: plan oparty na szczegółowej konsultacji wstępnej i analizie badań, raporty i aktualizacja diety co 2 tygodnie, stały kontakt telefoniczny, lista zakupów, plan suplementacji i zamienniki produktów.
- Pakiet 3-miesięczny – 333 zł/mies.: zakres jak w pakiecie miesięcznym, w niższej cenie przy dłuższej współpracy.
Aktualne ceny i pełny zakres pakietów znajdziesz w cenniku.
Dietetyk online – jak to działa?
Nie musisz przyjeżdżać do studia. Konsultacja online obejmuje to samo co wizyta stacjonarna: wywiad żywieniowy, omówienie badań, indywidualny jadłospis oraz kontrolę efektów. Wyniki badań możesz przesłać przed spotkaniem. To wygodne rozwiązanie, jeśli mieszkasz poza Wrocławiem, dużo pracujesz albo często wyjeżdżasz.
Dieta i trening w jednym miejscu
Centrum Evolution to studio treningowo-dietetyczne, więc dietę łatwo połączyć z ruchem. W każdym pakiecie treningu personalnego otrzymujesz podstawowy plan dietetyczny oraz regularne pomiary na wadze Tanita, a jeśli korzystasz jednocześnie z treningów i pakietu dietetycznego, łatwiej zgrać plan żywienia z planem treningowym. Przy dolegliwościach bólowych lub po kontuzji możesz skorzystać także z fizjoterapii i treningu medycznego.
Umów konsultacjęTrening personalny
Najczęściej zadawane pytania o dietetyka
Czy potrzebuję skierowania do dietetyka?
Nie. Konsultacja dietetyczna jest prywatna i nie wymaga skierowania. Jeśli leczysz się u lekarza, zabierz rozpoznanie i aktualne zalecenia – uwzględnimy je w diecie.
Jakie badania warto przynieść na pierwszą konsultację?
Przydadzą się aktualne wyniki, najlepiej z ostatnich kilku miesięcy, np. morfologia, glukoza (i insulina) na czczo, lipidogram, TSH i próby wątrobowe, a przy chorobach tarczycy także zlecone przez lekarza wyniki hormonów i przeciwciał. Jeśli nie masz badań, podczas konsultacji podpowiemy, które warto omówić z lekarzem.
Czy dieta pomoże przy insulinooporności lub Hashimoto?
Odpowiednio dobrana dieta jest ważnym elementem postępowania przy insulinooporności, a przy Hashimoto może wspierać utrzymanie prawidłowej masy ciała i lepsze samopoczucie. Dietoterapia uzupełnia leczenie prowadzone przez lekarza – nie zastępuje leków ani kontroli lekarskich.
Jak wygląda konsultacja online?
Przebiega tak jak wizyta w studiu: rozmawiamy o Twoim celu, zdrowiu i nawykach, omawiamy badania, a następnie przygotowujemy jadłospis i ustalamy kontrolę efektów. Termin ustalisz telefonicznie lub przez stronę Kontakt.
Ile kosztuje dieta?
Pakiety zaczynają się od 250 zł (7 dni) i 350 zł (14 dni). Stała współpraca kosztuje 399 zł miesięcznie lub 333 zł miesięcznie w pakiecie 3-miesięcznym. Szczegóły znajdziesz w cenniku.
Kiedy otrzymam jadłospis?
Jadłospis przygotowujemy po konsultacji i wywiadzie żywieniowym. Dokładny termin przekazania planu ustalamy podczas spotkania, a w pakietach 7- i 14-dniowych przed startem diety omawiamy go wspólnie na konsultacji.
Umów konsultację z dietetykiem we Wrocławiu lub online
Studio Evolution: ul. Franklina Delano Roosevelta 24/1LU, 50-236 Wrocław. Zadzwoń lub napisz – pomożemy dobrać pakiet i formę współpracy.