Archiwa: motywacja w treningu

Jak skutecznie zmotywować się do diety i treningu?

Najtrudniejszy pierwszy krok… To znane porzekadło niekoniecznie ma sens! W dążeniu do wymarzonej sylwetki i kondycji fizycznej to właśnie kolejne kroki są tymi najtrudniejszymi. Osobom początkującym często trudno jest utrzymać motywację do tego stopnia, by móc...