Regeneracja po treningu – na czym polega?

Regeneracja po treningu – na czym polega?

W przypadku intensywnych i systematycznych ćwiczeń fizycznych warto zadbać o prawidłową regenerację po treningu. Odpoczynek potreningowy to niezbędny krok w walce o zdrową i piękną sylwetkę, niemal tak samo ważny, jak zbilansowana dieta. Regeneracja...